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“科学锻炼云分享,健康中国在行动”--中国残疾人体育运动管理中心向智力残疾人推送居家锻炼方法
[2020-07-22]
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    2020年7月20日是我国第十四次全国特奥日,本次特奥日活动的主题是“参与特奥,促进健康”。日前,为了响应并帮助智力残疾人居家开展“四个一”活动,即每天居家锻炼一次、开展一次线上特奥活动、学习一次新冠肺炎防疫知识、学习一次健康生活知识的活动号召,中国残疾人体育运动管理中心联合广州体育学院共同编制并发布“FIT5智力残疾人健身项目”,倡导智力残疾人养成每周健身5天,每天进食5种蔬菜水果和饮用5瓶水的健康生活理念,并根据智力残疾人身心特点,设计推出了适合不同运动能力、个性化的居家康复健身指导方法体管中心将在中国残疾人体育网、中国残疾人体育运动管理中心官网推送Fit5智力残疾人日常健身计划的系列教学视频,指导、支持广大智力残疾人朋友开展居家康复健身锻炼。

 

视频:Fit5智力残疾人日常健身计划(一)

      Fit5智力残疾人日常健身计划(二)

      Fit5智力残疾人日常健身计划(三)

      Fit5智力残疾人日常健身计划(四)

      Fit5智力残疾人日常健身计划(五)

  
 
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